2009年01月05日

本日の運動(1/3)

スポーツクラブ(笑)。
新年早々の余肉を落とすためにガシガシ筋トレをやって・・・。


筋肉痛。


結局、翌々日まで引きずることになりました。
いきなり激しい運動をしてはいけませんね・・・。



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2008年10月06日

本日の運動(10/5)

この日はパスポートを取りに行くことから、まさか芝刈り用具を持ち歩くわけにもいかないので、運動をすることとしてスポーツクラブへ。

結局、ローイングマシン(マイブーム)と筋トレを。
さすがに、芝刈り練習みたいに屋外でやるわけじゃないので、汗ダラダラ。

そして、競馬と女子ゴルフの成績を気にしつつ、パスポートを取りに行ったのでした。



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2008年09月22日

本日の運動(9/21)

こそこそとスポーツクラブへ。

英語を聞きつつ、筋トレを30分、そして女子プロゴルフの中継を見ながらさらに走ってみたのでした。


あ、体重は量ってません。
運動前後はMobile大航海時代に勤しんでたもので・・・(苦笑)。

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2008年09月15日

本日の運動(9/14、9/15)

両日ともスポーツクラブへ。


9/14は二日酔いと睡眠不足でダウン寸前だったので、おとなしく水中ウォーキングのみ。
9/15はちょっと元気になったので、芝刈りに備えて下半身強化のため、バタ足などを。
でも、9/15の朝にやった芝刈り練習のほうが「ガッツリ感」があったのは、やはり研修などが続いてお疲れ気味のせい?ですかねぇ。


本日の体重(9/15):61.18kg(8/24比-0.26kg)


とりあえずはunder60kgが目標ですけど、しばらく芝刈り続きで、どうなりますやら・・・。

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2008年09月03日

本日の運動(8/31)

乗り鉄後にスポーツクラブへ。
サマータイム営業を生かして閉店間際に水中ウォーキング

頭の中は英語のプレゼンで一杯一杯でしたが、とりあえずは1時間歩き倒しました。


体重は量ったんですけど忘れてしまいました・・・が、61kgはさすがに切ってました。
そりゃあそうですわなぁ。



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2008年08月24日

本日の運動(8/23、24)

ということで、天気が悪くて芝刈り練習モードではありませんので、いそいそとスポーツクラブへ。

8/23は筋トレを1時間弱。
ガッツリやりすぎて翌日がちょっと心配だったのですが・・・。

8/24は、起きたら既に10時。
予定を大いに狂わせつつ、あれこれやって、スポーツクラブに着いたのが16時前。
一度は行こうと思ってたアクアビクスが既に終わってたのでした。

そして、予定通り(違)、筋肉痛で体が軋むので、ストレッチがてら水中ウォーキング
ストレッチをあれこれやりながら、歩いて歩いて歩いたのでした。
これで、明日の体調が良くなっているといいんですが・・・。


本日の体重(6/24):61.44kg

こりゃ駄目ですね。
あと3kgくらいは痩せないと、健康診断で引っかかった尿酸値とか、下がってくれませんからねぇ・・・。
食生活から変えないとどうしようもないかもしれません。

posted by karesansui50 at 18:23| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ減量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月15日

本日の運動(6/15)

携帯の機種変更ですったもんだしていたので、時間切れで筋トレしかできない時間帯からスポーツクラブ

とりあえず筋トレはやったものの、芝刈り練習ができなかったことが痛いですねぇ(次の週末は終日いないので)。
まあ、なるようにしかならんものではありますけれども。

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2008年06月08日

本日の運動(6/8)

いつも通りのスポーツクラブ
通常なら芝刈り練習なのでしょうけれども、床屋に行く都合上、芝刈り練習は荷物が多すぎるので断念して筋トレをしました。

ただ、テレビの画面に通り魔事件のニュースがいろいろ流れてて、どうも集中できないまま。
前日の芝刈り練習で太ももの裏が痛かったこともあり、早めに退散しました。

ちょっと、軟弱になっちゃってますねぇ・・・。

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2008年05月25日

本日の運動(5/25)

毎週のことではありますがスポーツクラブへ。

どうも、前日の練習の影響で、軽い筋肉痛のようです。
これまで、どれだけ緩んだ打ち方をしてたかが容易に判ろうというものです・・・。
そんな中、筋トレだけ30分やってみました。が。

やっぱりしんどいですねぇ。
いつものウェイトが重く感じてしまいました。

ちょっと、疲れがたまってる感じもするので、無理せず30分ほどで退散しました。
やや睡眠不足なのかもしれません。

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2008年05月12日

本日の運動(5/11)

雨につき、運動モードでスポーツクラブへ。
そしたら、雨は止んでしまったのでした。
何だ、練習できたんじゃん、と思ってたんですが、ばったり出くわしたお師匠様いわく「びしょぬれ」だそうで、雨対策以外には全く意味がなかった模様。

ということで筋トレをしたんですが、筋トレルームは大盛況。
断続的に一通りのメニューはこなしたものの、これじゃあ筋トレにはなりませんなぁ・・・。


そういえば、昨今体重を量ることもあまりなくなったような。
夏になったらまた、汗を流した効果でも量りましょうかねぇ。

posted by karesansui50 at 00:27| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ減量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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